Importanza della glutammina nel bodybuilding

La glutammina ha alcuni benefici che la rendono una buona cosa da aggiungere nel vostro regime di bodybuilding. Il primo è che la glutammina è un aminoacido che si trova nei muscoli, nel fegato e nell’intestino tenue così come in altre parti del corpo come il midollo osseo, i cordoni ombelicali e alcune cellule immunitarie. È un aminoacido molto importante, che viene utilizzato dal corpo per diverse funzioni e aiuta a mantenere il corretto funzionamento del sistema immunitario, la pressione sanguigna, la funzione tiroidea, la massa ossea, l’attività antiossidante, il metabolismo dei carboidrati e lo svuotamento gastrico. Oltre a tutte queste funzioni, la glutammina è anche essenziale per il mantenimento di bassi livelli di zucchero nel sangue. È molto essenziale per il corretto funzionamento del cervello, la crescita cellulare, la corretta funzione neuromuscolare, la corretta secrezione ormonale, la corretta digestione, la regolazione della produzione di insulina e altro ancora. Tutte queste funzioni sono ostacolate quando il livello di glutammina nel sangue è ridotto.

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Il contenuto di glutammina nei muscoli è molto basso, quindi quando si fa bodybuilding può essere necessario un supplemento per raggiungere livelli adeguati nel corpo. Se i muscoli non sono adeguatamente integrati con la glutammina, allora può causare gravi crampi muscolari e spasmi che possono causare gravi danni ai muscoli e ai nervi. Un altro ruolo molto importante della glutammina nella crescita muscolare e nell’aumento di peso è nella formazione dell’ossido nitrico nel vostro corpo. L’ossido nitrico è un componente molto importante del sistema immunitario ed è anche molto essenziale per una corretta comunicazione nervosa e muscolare. Quando l’ossido nitrico nel vostro corpo non è correttamente formato può influenzare la pressione sanguigna, i livelli di zucchero, e anche la respirazione!

L’ultima ma non meno importante funzione degli integratori di glutammina per il bodybuilding è la protezione delle articolazioni e la riparazione di eventuali tessuti muscolari danneggiati che potreste avere. Se siete affetti da lesioni e se non sono guarite in tempo, è quasi impossibile per voi essere in grado di continuare il vostro allenamento. Questo è uno dei motivi per cui la glutammina è così essenziale per la crescita muscolare. Basta prendere un integratore di glutammina per il bodybuilding per essere in grado di tornare in pista in poco tempo.